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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、  香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。