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　　在这个时节该
如何调
理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。