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　　在这 个时节

该如何调理养生？宋曙 霞认

 为，在饮
 食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。