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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。