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　　在这个 时节该如何调理养  生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。