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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜

、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。