午夜
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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃  鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。