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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、

荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春

芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。