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　　在这个时
节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食


辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。