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　　在这个时节该如何 调理 养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或
少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。