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　　在这个时节 该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的  蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝
 火上炎。