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　　在这个时节该

如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。