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伦
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在
饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。