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1|91 五十路

　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上
可

多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。