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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱  、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春  日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
 火上炎。