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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜
，如韭菜、香菜  、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。