曰本人
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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞 认 为  ，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。