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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。