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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞 认为，在饮食
上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语
称“春 日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。