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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。