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　　在这个时 节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣 刺
激食物，以免

肝
火上 炎。