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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。