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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。