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　　在这个 时 节该如何调理养生 ？宋 曙霞
认为，在  饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗  、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。