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综合

　　在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。