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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季  节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。