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　　在这 个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝
。另外
，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。