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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有

芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。