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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。