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　　在这个时节该如何
调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 
上炎。