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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。