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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在 饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春
日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。