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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬


芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。