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在这个 时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少 食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。