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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝 火上炎。