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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。