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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛 辣刺 激 食物，以免肝火上炎。