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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在

饮食  上可多吃 有 芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。