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本毛茸茸的少妇

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜

、香椿等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。