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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。