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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。