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　　 在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。