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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。