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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日

吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激 
食
 物，以 免肝火 上炎。