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　　在这个时
节该 如何调理养生
 ？
宋曙霞认为 ，在饮 食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。