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　　在这 个 时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。