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　　在这个时节该如
何 调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。