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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认
为， 在饮食上可  多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等 ，禁  食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。