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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。