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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃  鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。